La autoestima, clave para triunfar en tu trabajo

La autoestima puede definirse como la valoración positiva o negativa que uno hace de sí mismo. Es decir, cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella y cómo reacciona ante sí. Es un punto fundamental para poder ser consciente de nuestras capacidades y limitaciones en nuestra vida. Si todo ello lo aplicamos al trabajo, la autoestima se revela como una punto fundamental para el buen desarrollo de una actividad laboral y las relaciones personales que se derivan.

Cómo se forma la autoestima

La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va formando y desarrollando progresivamente en la medida en que se relaciona con el ambiente y con las personas de su entorno. La autoestima es algo que se va aprendiendo a lo largo de los años, por ello, normalmente, suele mejorar con el paso del tiempo y cada vez es más positiva.

Las personas que nos rodean son una fuente constante en la formación de nuestra autoestima. Los demás facilitarán o pondrán dificultades para la evaluación que la persona se hace de sí misma. Por ello, las críticas recibidas en el trabajo son fundamentales para un buen desarrollo de nuestras capacidades. Aún así, los comentarios pueden llegar a ser muy constructivas y ayudar a la persona en su motivación para el desempeño de su actividad laboral.

Varias son las causas que afectan negativamente a nuestra autoestima en lo que se refiere a las relaciones con nuestros compañeros de trabajo.

- Cuando somos criticados nos sentimos dañados en nuestra imagen
- La culpa que actúa como detonante del auto-castigo
- Los resentimientos
- El miedo que impide la posibilidad de crecimiento
- El abordaje de nuevas posibilidades, etc.

Época de cambios

Hoy día la empresa y las personas que la forman están viviendo, de forma permanente, procesos de cambio y de transformación. Pues bien, dentro de esto la valoración de cada uno resulta crucial para llegar a poder enfrentarse a los incipientes cambios dentro del mundo laboral: contratos de corta duración, recortes de plantilla, reestructuración de las empresas, etc.

En la medida en que tengamos una valoración positiva de nosotros mismos, tendremos más perseverancia ante los retos y desafíos del entorno. Lo contrario ocurrirá desde la autoestima negativa, que promueve un círculo negativo de miedo a los cambios y a los retos que se nos presenten.

Lo más importante es ser conscientes de nuestra capacidad a la hora de desempeñar un puesto de trabajo, a la vez que conocer nuestras limitaciones y reconocerlas, para tratar de superarlas.


Existen cuatro puntos clave reconocidos por los expertos a la hora de fomentar una autoestima positiva: reconocer la importancia de tu trabajo y de tu persona en el éxito de la empresa, identificar la relación entre auto-estima y eficacia laboral personal, conocer la importancia de la autoestima respecto a la motivación profesional y, por último, saber qué hacer para combatir la falta de valoración positiva, si es necesario con ayuda de psicólogos.

Un buen recordatorio

Estos cuatro puntos son una buena guía sobre la que deberemos pensar en el momento en que nos sintamos un poco bajos de moral. Analizar estos pequeños consejos con objetividad puede ayudar a saber reconocer e identificar los posibles problemas.