Es primordial para tener buenas relaciones sexuales el gustarse a uno mismo y conocer el propio cuerpo. El saber qué es lo que nos gusta y cómo queremos que nos lo hagan se consigue a base de práctica, que puede desarrollarse mediante la autoestimulación (estimularnos a nosotros mismos).
Técnicas de masturbación
La masturbación es una práctica sexual que nos va ha hacer liberar endorfinas (nos ayuda a estar más animados) y que nos va a permitir aumentar nuestro bienestar con nosotros mismos, conocer nuestro físico y satisfacernos sexualmente cuando no tenemos una pareja al lado, (o teniéndola), y nos apetece hacerlo.
No tiene ninguna contraindicación física a menos de que nuestro médico nos la desaconseje y sólo resulta un problema cuando se convierte en obsesión. Puede ser muy estimulante el introducir aparatos u objetos sexuales para aumentar nuestra excitación y conocer nuevas fuentes de placer erótico (lecturas y películas eróticas, vibradores, bolas chinas…).
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