Ruptura: Sorpresa y negación
Durante unas semanas puede que nos encontremos sorprendidos y dolidos por la ruptura que no nos esperábamos.
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¿Cómo nos sentimos?
Las preguntas sobre el pasado de la relación acuden en tropel y no se acaba de creer lo que está pasando. Incluso aunque seamos nosotros los que hayamos decidido el romper con nuestra pareja, la situación se nos presenta como extraña y puede llegar a sentirse miedo respecto al nuevo futuro a solas que se nos pueda esperar.
¿Qué debemos hacer?
Esta es una fase en la que es primordial expresarse, comunicarse lo más posible con los amigos cercanos y personas de confianza. Hay que asumir los hechos y no cerrar los ojos ante la situación, afirmarse ante uno mismo el "sí, se ha acabado", porque la negación sólo va a conseguir que permanezcamos en un estado de "espera" que no va a acabar por sí mismo.
Es útil el analizar cada pequeño detalle para tratar de encontrar respuestas a todas las preguntas que nos hacemos. El observar la situación de una forma global no aporta estas respuestas y el caos en nuestra mente va a perdurara hasta que no se solucionen.
ver más artículos de Febrero de 2010
Las preguntas sobre el pasado de la relación acuden en tropel y no se acaba de creer lo que está pasando. Incluso aunque seamos nosotros los que hayamos decidido el romper con nuestra pareja, la situación se nos presenta como extraña y puede llegar a sentirse miedo respecto al nuevo futuro a solas que se nos pueda esperar.
¿Qué debemos hacer?
Esta es una fase en la que es primordial expresarse, comunicarse lo más posible con los amigos cercanos y personas de confianza. Hay que asumir los hechos y no cerrar los ojos ante la situación, afirmarse ante uno mismo el "sí, se ha acabado", porque la negación sólo va a conseguir que permanezcamos en un estado de "espera" que no va a acabar por sí mismo.
Es útil el analizar cada pequeño detalle para tratar de encontrar respuestas a todas las preguntas que nos hacemos. El observar la situación de una forma global no aporta estas respuestas y el caos en nuestra mente va a perdurara hasta que no se solucionen.
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Dirección original de este contenido:
http://mujerorange.com/relaciones/solteros/ruptura-sorpresa-y-negacion.html
Redación Mujer
09/02/2010
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