¿Qué es el amor?
Sentirnos culpables
Esta fase suele aparecer unos seis meses después de la ruptura. Nos sentimos muy culpables por lo que podríamos haber hecho y no hicimos, por lo que hicimos mal. El dolor es casi insoportable, incluso el corazón puede doler literalmente y creemos que vamos a morir de tristeza.
La vida no tiene sentido y pensamos que nadie a podido sufrir todo lo que estamos sufriendo nosotros. Esto ocurre cuando la relación ha sido profunda, pues en algunos casos esta etapa no se atraviesa o sólo se presenta en forma de tristeza y lamentaciones.
Se está "llorando" la muerte de la relación y éste lloro es más profundo si ya hemos experimentado otras pérdidas dolorosas en nuestra vida.
Qué hacer para no tocar fondo
Durante esta etapa debemos evitar la evasión (drogas, alcohol, otras relaciones…). Si no tomamos contacto con nosotros mismos, si no lloramos y expresamos todo lo que tenemos que expresar, la etapa no puede ser superada. Las amistades son la fuente de apoyo más adecuada en este momento, ya que en soledad sólo podemos conseguir llegar hasta la depresión. Al informarles de nuestra situación y expresar nuestras emociones podrán arroparnos, que es lo que en este momento necesitamos.
¿Por qué nos pasa?
No suele durar demasiado tiempo, alrededor de unas semanas. La tristeza por la pérdida se convierte en enfado e incluso en odio. El odio suele enfocarse hacia la pareja que nos ha abandonado, pero puede también expandirse al resto de personas del mismo género que ésta.
Se reniega del amor y se decide que nunca más se va a volver a estar enamorado/a o a querer a una pareja. Que nunca nadie nos volverá a hacer daño.
Cómo conseguir que no se convierta en una obsesión
Esta etapa es saludable para desprendernos de la obsesión de la persona querida, pero no ha de volverse obsesiva. La expresión del llanto y de la rabia nos desahogará, pero hay que saber dónde y cómo expresarla, nunca contra nosotros mismos o contra otras personas.
La imaginación y las fantasías de venganza pueden ayudarnos a descargar la ira, pero debe tenerse cuidado con el plantearse el llevarlas a cabo.
| Comentarios de los usuarios |
| miguel luis dice: |
| al perder a mi amor me quería morir. Y eso que era solo un amor virtual ¡qué tontería! |
| publicado: 22:31 06/02/2010 |
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| MARIMARI dice: |
| En algún momento espero llegar a pensar como RRV, superear esta situáción injusta , no me siento culpable de la ruptura, pero si me siento culpable de no haberle prestado atención a mis amigas y amigos en los momentos similares a los míos. Ahora los he llamado y me he dado cuenta de que afortunada soy de tener buenos amigos. Hago balance a mis 47 años y me siento muy vacia, Gracias por publicar vuestros comentarios, me ayudan mucho. un beso y ánimo a tod@a |
| publicado: 20:58 02/01/2010 |
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| alex dice: |
| RRV. Es una pena no encontrar mucha gente en éstos foros, que piensen y vean la vida como tu, porque aunque no lo creas tus palabras me han hasta dado ánimo, no significa que esté mal, pasa que a veces hace falta que alguien te de una palmadita diciendo que no todo esta perdido. No cambies tu nick y espero en otro momento volverte a leer. |
| publicado: 23:26 03/12/2009 |
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| RRV dice: |
| Álex, no te preocupes, el día menos pensado, cuando seguramente hayas asumino que nunca llegará, ese día conocerás a alguien especial, sólo que tienes que estar "receptivo", para que puedas conocer a ese amor. Sé que es difícil entender el amor desde este punto de vista, dado que nos han intentado vender el amor como dolor y como posesión, pero realmente eso no es amor es ansia de posesión, cuando uno ama de verdar sólo desea lo mejor para esa persona amada y cuando digo lo mejor puede implicar que pueda alejarse de ti. Por lo que veo lo has entendido y ese es el primer paso a que encuentres a un amor verdadero, yo lo encontré cuando lo entendí y entendí que sólo podría estar con alguna chica que además pensase igual o almenos que lo entediese y porfin ha sido así. Tengo 31 años, nadie tiene nada por perdido, sea la edad que sea |
| publicado: 18:13 03/12/2009 |
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| alex dice: |
| RRV: me ha encantado tu manera de difinir el amor, y estoy totalmente de acuerdo contigo, aunque sabiendo que todo lo que dices es la verdad como un templo el llevarlo a la practica a veces es un poco dificil, (para muchos imposible). Igual me ha gustado mucho y lo tendre en cuenta si alguna vez me vuelvo a enamorar. |
| publicado: 17:36 03/12/2009 |
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