Cuerpo y mente



¿Por qué fumas?

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Lo más probable es que pienses que todos los cigarrillos que enciendes te apetecen, pero no te engañes, porque la apetencia no es lo único que te invita a fumar ya que existen multitud de motivos que te inducen a esta adicción.

- Por rutina: Son todos aquellos cigarrillos que enciendes de forma automática, es decir, sin darte cuenta casi de que lo haces; cuando hablas por teléfono, etc.

- Por aburrimiento: son los cigarrillos típicos que te fumas en la parada del tren o los que enciendes cuando no tienes nada que hacer.

- Como premio: son los que te fumas cuando has tenido que realizar un gran esfuerzo y has conseguido tus objetivos.

- En situaciones de estrés: el tabaco produce efectos fisiológicos que son interpretados como relajantes.

- Por abstinencia: son todos esos cigarrillos que te fumas después de un periodo en el que no has podido fumar; después de estar en un hospital, después del trabajo, etc.



Redacción Mujer
27/6/2005

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