¿Conoces las propiedades del té verde?
El té verde, muy apreciado en Asia, es una de las bebidas más sanas que se pueden tomar. Resulta especialmente digestivo después de una comida pesada, y tiene varios efectos positivos para la salud gracias a sus numerosas proteínas, minerales y vitaminas.
enviar a un amigo
imprimir
wap
El consumo de té verde está tan extendido que se considera una de las tres bebidas no alcohólicas más importantes del mundo. De China, donde se cree que originó, el cultivo pasó a Japón donde su popularidad es inmensa.
El té verde contiene polifenoles, unos agentes antioxidantes que ayudan a combatir los procesos degenerativos del cuerpo humano. Estos antioxidantes atacan a los radicales libres, unas moléculas que dañan las células e impiden su reproducción (aunque no todos los radicales libres lo hacen). Los radicales libres aceleran el proceso de envejecimiento de la piel y contribuyen al desarrollo de enfermedades como el Alzheimer, hipertensión, hepatitis e incluso cáncer. Por eso es tan importante consumir antioxidantes que libren batalla contra los radicales libres.
Beneficios del té verde
Al té verde se asocian muchos beneficios para la salud:
-Controlar el colesterol: gracias al potente antioxidante llamado catechina, que es el ingrediente activo del té verde.
Controlar la presión arterial: gracias a la catechina.
-Reducir el azúcar en la sangre: gracias a la catechina y las polisacaridas.
-Frenar el envejecimiento de la piel: gracias a las vitaminas E y C y a la catechina.
Cómo preparar el té verde
1. Hervir el equivalente de 7 tazas pequeñas de agua.
2. Calentar la tetera y las tazas con agua hirviendo. Descartar el agua de la tetera pero guardar la de las tazas.
3. Poner 3 cucharadas de té verde en la tetera.
4. Verter en la tetera el agua de las tazas. Dejar reposar 1 minuto.
5. Volver a llenar las tazas, esta vez hasta los tres cuartos. Evitar que caigan hojas de té dentro de las tazas.
Información e imágenes de Mount Fuji
ver más artículos de Julio de 2010
El té verde contiene polifenoles, unos agentes antioxidantes que ayudan a combatir los procesos degenerativos del cuerpo humano. Estos antioxidantes atacan a los radicales libres, unas moléculas que dañan las células e impiden su reproducción (aunque no todos los radicales libres lo hacen). Los radicales libres aceleran el proceso de envejecimiento de la piel y contribuyen al desarrollo de enfermedades como el Alzheimer, hipertensión, hepatitis e incluso cáncer. Por eso es tan importante consumir antioxidantes que libren batalla contra los radicales libres.
Beneficios del té verde
Al té verde se asocian muchos beneficios para la salud:
-Controlar el colesterol: gracias al potente antioxidante llamado catechina, que es el ingrediente activo del té verde.
Controlar la presión arterial: gracias a la catechina.
-Reducir el azúcar en la sangre: gracias a la catechina y las polisacaridas.
-Frenar el envejecimiento de la piel: gracias a las vitaminas E y C y a la catechina.
Cómo preparar el té verde
1. Hervir el equivalente de 7 tazas pequeñas de agua.
2. Calentar la tetera y las tazas con agua hirviendo. Descartar el agua de la tetera pero guardar la de las tazas.
3. Poner 3 cucharadas de té verde en la tetera.
4. Verter en la tetera el agua de las tazas. Dejar reposar 1 minuto.
5. Volver a llenar las tazas, esta vez hasta los tres cuartos. Evitar que caigan hojas de té dentro de las tazas.
Información e imágenes de Mount Fuji
ver más artículos de Julio de 2010
Dirección original de este contenido:
http://mujerorange.com/hogar/gastronomia/conoces-propiedades-del-te-verde.html
Redación Mujer
28/07/2010
Comentarios de los usuarios
Añadir comentario
Artículos recientes
Es una gran aportación que hace este té para nuestro beneficio no sólo para adelgazar sino para mantener bajo el colesterol. Había escuchado que era bueno y entonces me puse a buscar qué otras propiedades tiene el té verde y en esta otra página por ejemplo mipagina.1001consejo s.com/profiles/blogs /10-propiedades-del- te-verde leí, relacionado con las enfermedades degenerativas, que también retarda el alzheimer porque previene el daño celular y fortalece la memoria; o que mejora el aliento o es buen antiestrés. Me es difícil tomar otro té que no sea el de manzanilla, pero si es para mejorar mi salud, creo que en lugar de tomar refrescos y esas cosas comenzaré a tomar mejor un té verde.