¿Tienes insomnio? ¿Sabías que existen plantas cuyo aroma relaja? No se
trata de que lo inhales directamente ni tomes bahos, basta con que tenga
alguna en tu habitación o en la ventana si es de exterior para que su
olor impregne la atmósfera de tu dormitorio.
- Lavanda: es una planta muy aromática, de exterior. Lo ideal es tenerla en la ventana o terraza y aromatizar el cuarto donde vayas a dormir con ella justo antes de meterte en la cama. Sus efectos relajantes son de los más codiciados.
- Jazmín: De él se sabe que mejora la calidad del sueño, fomentando su profundidad y así contribuye en gran medida a un buen descanso.
- Gardenia: Sus flores poseen un aroma relajante y además son bastante bonitas.
¿Qué te parece conciliar el sueño gracias a estas plantas? Cuéntanos tu experiencia si te animas a probar. ver más artículos de Marzo de 2011
- Lavanda: es una planta muy aromática, de exterior. Lo ideal es tenerla en la ventana o terraza y aromatizar el cuarto donde vayas a dormir con ella justo antes de meterte en la cama. Sus efectos relajantes son de los más codiciados.
- Jazmín: De él se sabe que mejora la calidad del sueño, fomentando su profundidad y así contribuye en gran medida a un buen descanso.
- Gardenia: Sus flores poseen un aroma relajante y además son bastante bonitas.
¿Qué te parece conciliar el sueño gracias a estas plantas? Cuéntanos tu experiencia si te animas a probar. ver más artículos de Marzo de 2011
Dirección original de este contenido:
http://mujerorange.com/hogar/decoracion/plantas-que-ayudan-dormir-mejor.html
Redación Mujer
31/03/2011
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