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Ideas para adelgazar sin darte cuenta

Una ración de proteínas

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Ideas para adelgazar sin darte cuenta

3 COMENTARIOS:

  • mayte dice:publicado: 01:42 23/02/2012

medidor? quien ha escrito eso? estamos en España o en Sudamérica? que baratito sale así... Medidor? por favor... no vuelvo a entrar y me borro de orange

  • P@EZ dice:publicado: 13:52 22/02/2012

TG/50?/YOIGO/1L/TARDE/ TG HABLA OCIO PROMOCION ACTIVACION LINEA 10? Samsung GT-E2530 19? 655439408 JOSE MEDINA CERDA DNI: 18025723W ENTRG: MAÑANA T.REF: 974243689 DIREC: CL RAMON JOTA SERDER Nº 16 3ºC PV/PB: HUESCA - CP: 28005 ICC: 89 3404 PAR MI CHICA Z
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  • cuidado dice:publicado: 09:37 22/02/2012

Por favor cuidado con las faltas de ortografía ... ABSORBER¡¡¡¡¡ Además podeis utilizar el "autocorregir" ....
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Una ración de proteínas

Debes aumentar tu ración, nunca menos de 300 gramos al día, de pescados, aves, carnes con pocas grasas, huevos, yogures y queso fresco.
Comer una ensalada o una escasa ración no te ayudará a adelgazar, ya que dos horas después volveras a tener hambre y devorarás todo lo que pilles. 

Fuente:  Redacción Mujer 31/08/2010


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