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Alimentos para aumentar las defensas

Recetas para aumentar las defensas

 
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Alimentos para aumentar las defensas

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Recetas para aumentar las defensas

El sistema inmunológico se encarga de proteger al organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. Por eso es muy importante ocuparse de favorecer día a día su buen funcionamiento con la alimentación más adecuada.

Aquí tienes unas cuantas recetas y remedios caseros que te ayudarán a evitar posibles bajadas de defensas y harán que tu salud y la de los tuyos no se resienta este año.

1.- Consume diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.

Fuente:  Redacción Mujer 13/10/2009


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