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Alimentos para aumentar las defensas

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Muy argentina, yerba mate

Preparar un té de 20 gr de yerba mate en una taza y media de agua.  Calienta el agua y agrega la hierba: no dejes hervir.  Luego, déjalo reposar durante 5 minutos y tómate una taza al día.

Fuente:  Redacción Mujer 13/10/2009


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