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Alimentos antioxidantes

Los que contienen minerales

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2 COMENTARIOS:

  • MIRIAM dice:publicado: 19:08 04/06/2012

UNA BUENA DIETA PREVIENE TODO TIPO DE ENFERMEDAD
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  • ALEX dice:publicado: 10:08 10/04/2012

ALDENOVER CASTIBLANCO ES MUY GAY

Los que contienen minerales

Los alimentos que contienen minerales como el selenio o el zinc son los que aportan un componente antioxidante a nuestro organismo.

El selenio es un antioxidante que ayuda en la eliminación de los radicales peróxidos, además de consistir en un gran desintoxicador de metales pesados. Lo encontramos sobretodo en alimentos como la avena, el germen de trigo.

El zinc, por otra parte, elimina los metales pesados (como el plomo), y además neutraliza los radicales libres. Lo encontramos en alimentos como los frutos secos, la avena, el pescado, centeno, trigo integral, carne y pollo, sobretodo.

Fuente:  Redacción Mujer 30/11/2012

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