Menú para una semana para niños mayores de 1 año

Menú para una semana para niños mayores de 1 año

16/03/2012 ¿No sabes cómo organizar los alimentos a tu hijo para que coma de todo? Aquí tienes un ejemplo de lo que tienes que hacer para que tu hijo no tenga deficiencias alimenticias.

LUNES

* Desayuno
Zumo de 1 naranja
1 vaso de leche con cereales de desayuno
* Media mañana
1 manzana y tres galletas
* Comida
Ensalada de lechuga y zanahoria rallada
Puré de lentejas con patatas y verduras
Arroz con leche
*Merienda
Tostada con mantequilla. 1 vaso de leche
*Cena
Tortilla francesa
Macedonia de frutas revuelta con yogur
 
MARTES

*Desayuno
Leche con galletas y una manzana
*Media mañana
Pan con quesito
*Comida
Albóndigas a la jardinera (patatas, zanahoria, guisantes, calabacín)
1 pera
*Merianda
Yogur con cereales
Zumo de naranja
*Cena
Puré de verduras con huevo
1 vaso de leche 

MIÉRCOLES

*Desayuno
Zumo de 1 naranja
Leche con cereales
*Media mañana
Yogur
1 plátano
*Comida
Crema de zanahorias
Merluza al horno con patatitas y guarnición de hojas de lechuga
Compota de manzana
*Merienda
Tostada con mantequilla
1 vaso de leche
*Cena
Pasta con aliño de aceite aromatizado con ajo
Requesón con miel 

JUEVES

*Desayuno
Leche con galletas
1 pera
*Media mañana
Pan con quesito
*Comida
Hamburguesitas de garbanzos con patatas fritas y salsa de tomate.
Zumo de naranja
1 yogur
*Merienda
Tostada con mantequilla
1 vaso de leche
*Cena
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria rallada
1 huevos pasado por agua con tiras de pan para mojar
1 vaso de leche

VIERNES

*Desayuno
Zumo de 1 naranja
Leche con cereales
*Media mañana
1 plátano
tres galletas
*Comida
Lacitos con salsa de tomate y verduras
Filetes de lenguado con salsa de limón
Flan
*Merienda
Tostada con mantequilla
Macedonia de frutas
*Cena
Puré verde
1 vaso de leche
 
SÁBADO

*Desayuno
1 pera
Leche con bollo casero
*Media mañana
Zumo de 1 naranja con cereales de desayuno
*Comida
Cocido de niños
1 manzana
1 infusión endulzada con miel
*Merienda
Queso fresco con compota de manzana
*Cena
Tortilla de colores (con verduras al horno)

 
DOMINGO

*Desayuno
1 pera
Leche con bollo casero
*Media mañana
Yogur con pera
*Comida
Paella vegetariana
Boquerones fritos
Infusión endulzada con miel
*Merienda
Sandwich de plátano con limón
*Cena
Puré de verduras verdes.
1 vaso de leche

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3 COMENTARIOS:

  • Bibiana dice:publicado: 03:15 06/02/2013

Hola Yo opino que este tema sobre alimentacion de los niños es muy importante, hace mucho tiempo me encontré con esta pagina www.Mujer.info/ninos , la cual sigo todos los días ya que hay información muy valiosa. Espero que les sirva mi aporte. Besos

  • Bibiana dice:publicado: 03:15 06/02/2013

Hola Yo opino que este tema sobre alimentacion de los niños es muy importante, hace mucho tiempo me encontré con esta pagina www.Mujer.info/ninos , la cual sigo todos los días ya que hay información muy valiosa. Espero que les sirva mi aporte. Besos

  • adriana avendaño dice:publicado: 01:09 22/05/2012

buenas tardes en el almuerzo es opcional o se le dan las tres alimentos q muestran en el almuerzo o es uno a seleccion gracias

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http://mujer.orange.es/familia/cuidados-infantiles/menu-para-una-semana-para-ninos-mayores-1-ano.html

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