La importancia de un descanso adecuado
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Dormir es tan importante como comer. Si tu hijo no descansa como debe su estado de ánimo, su capacidad de aprendizaje y de concentración se pueden ver alteradas. Descubre los beneficios de un sueño reparador.
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mportancia, descanso, adecuado, dormir, comer, hijo, familia, consecuencias, insomnio, beneficios, padres
Del sueño depende el bienestar físico y psíquico del bebé y sabemos que un sueño reparador le ayudará a crecer.
Los niños que no duermen bien tienen grandes dificultades para concentrarse en las tareas cotidianas y tienden a irritarse más fácilmente.
Dormir mal afecta a la memoria, al aprendizaje y al desarrollo del razonamiento lógico. Las consecuencias son muchas veces bajo rendimiento en la escuela y decaimiento durante el día.
Recientes investigaciones sugieren que el sueño podría jugar un papel fortalecedor del sistema inmune.
También parece imprescindible para el aprendizaje y el buen estado de ánimo. Sabemos que cuando se duerme poco, nuestro cerebro debe trabajar más que cuando descansamos adecuadamente.
Además, durante el sueño se segrega más cantidad de la hormona encargada del crecimiento (GH). Esta hormona funciona durante los primeros
ver más artículos de Marzo de 2010
Los niños que no duermen bien tienen grandes dificultades para concentrarse en las tareas cotidianas y tienden a irritarse más fácilmente.
Dormir mal afecta a la memoria, al aprendizaje y al desarrollo del razonamiento lógico. Las consecuencias son muchas veces bajo rendimiento en la escuela y decaimiento durante el día.
Recientes investigaciones sugieren que el sueño podría jugar un papel fortalecedor del sistema inmune.
También parece imprescindible para el aprendizaje y el buen estado de ánimo. Sabemos que cuando se duerme poco, nuestro cerebro debe trabajar más que cuando descansamos adecuadamente.
Además, durante el sueño se segrega más cantidad de la hormona encargada del crecimiento (GH). Esta hormona funciona durante los primeros
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http://mujerorange.com/familia/adolescentes/la-importancia-un-descanso-adecuado.html
Redación Mujer
09/03/2010
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