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Método Pilates La Danza del vientre Body Pump Spining, sube a lo más alto

Es el secreto de belleza de muchas estrellas de Hollywood y por fin ha llegado a España. Con el método Pilates te pondrás en forma casi sin darte cuenta. Se entrena la mente al tiempo que fortaleces y tonificas los músculos y te aporta una mayor flexibilidad y equilibrio.

Desde que Joseph H Pilates fundó su estudio en 1926 en Nueva York, se ha convertido en el punto de referencia de todas aquellas personas que quieren conseguir un cuerpo 10 de forma efectiva.

Con el Método Pilates no se trabaja cada grupo de músculos de forma separada, sino que se conciben todos como un “coro” que trabajan juntos y de forma armónica en una coreografía.

Lo puede practicar todo el mundo: desde lo más jóvenes hasta los más mayores, los que llevan una vida sedentaria o los más deportistas. También es muy recomendable para todas aquellas personas que se encuentran en un proceso de rehabilitación porque han sufrido alguna lesión, ya que muchos especialistas emplean esta técnica en combinación con otras para la recuperación de sus pacientes.

El “control del cuerpo” es su objetivo. Si quieres estar fuerte sin parecer un culturista, si quieres tener unos músculos largos y delgados que te posibiliten el movimiento con la ligereza y la elasticidad de una gacela y buscas la perfecta armonía entre cuerpo y mente, el Método Pilates es lo que andabas buscando.

Estrellas de antaño como Catherine Hepburn y Gregory Peck descubrieron los beneficios de este método y las más actuales como Sharon Stone, Sigourney Weaver, Jodie Foster, Uma Thurman, Pactrick Swayze, Bill Murria, Madonna, Annie Lennox y Vanesa Williams moldean sus envidiables cuerpos gracias a los ejercicios inventados por Pilates. ¿Por qué tú no?

Centros especializados:

Clínica Fisiopilates. C/ Fundadores, 10. Tel. 91 7130267. Madrid.
Estudio del Arte del Control. C/ Castañer. Tel. 93 4184212. Barcelona
City Yoga. C/Artistas, 43. Tel. 91 5534751. Madrid.
Estudio Lara. C/ Velásquez, 22 y Magallanes, 28. Tel. 91 4357234. Madrid
www.metodopilates.com
C.D.Metropolitano. C/ Aravaca, 8. Tel.91 5536070. Madrid.